大阪の岸和田・和泉市・泉大津市で腰痛専門の整体院

〒595-0802 大阪府泉北郡忠岡町高月南2-9-21

 

学生時代サッカーで大きなケガをし、病院に行ったにも関わらず改善することがなかった。 この経験から、患者様と真剣に向き合い自分で最高の技術を生み出そうと考え、色々なセミナーに参加した結果、体のバランスを根本から整える腰痛改善率91.7%(※2014年9月末現在)を誇る独自の施術法「M&M骨盤療法」を生み出した。
この手法が患者様からとても好評で、H26年10月現在191件以上のお喜びの声を頂き、各種メディアが取り上げ話題になっている。

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ぎっくり腰だと感じたら、温めない、マッサージしない!

2015/03/17(火)   |    健康情報

 

 

ぎっくり腰だと感じたら、

温めない、マッサージしない!

 

急に重いものを持った、落としたものを拾おうとしゃがみこんだ、

ちょっと遠くのものを取ろうとした。

これらのちょっとした動きで起こる、その場に固まってしまうほどの腰痛を、

私たちは一般的にぎっくり腰と呼びます。

 

このぎっくり腰は、急性腰痛症とも呼ばれるもので、

実は病名としては登録されていないものです。

 

しかしながら、このぎっくり腰というものはとても身近なもので、

誰しもがその危険にさらされているといっても過言ではないでしょう。

 

ぎっくり腰と一口に言ってもそのタイプはいくつかあります。

例えば、痛みがひどすぎて立ち上がることもできない、

という状態のものは裂傷裂離タイプです。

 

腰に力が入らず、腰が抜けたような状態になるものは抜け腰タイプ、

腰を屈ませることができない腰伸展タイプに、逆に腰を伸ばせない腰前屈タイプ。

この他にもまだまだいろいろなタイプがあります。

 

ただの腰痛だと思っている方も、このチェックをしてみたら実はぎっくり腰をやっていた、

なんていうこともあります。

今の時点で、今までに感じたことがない違和感や痛みがある場合は、

自分に当てはまる症状がないかをしっかり確認してみることを強くお勧めします。

 

そしてもし、ぎっくり腰のチェックリストに当てはまったら、

してはいけないことがいくつかあるので注意してください。

 

まず、お風呂で温めることはよくありません。

急性腰痛は、患部に急激な負荷がかかることによって起こる痛みですから、

強い炎症を起こしている場合が圧倒的に多くなります。

炎症を起こしている部分は、基本的にしっかり冷やしてやらなければいけません。

腰痛は温泉に入れば治る、と考えて温めるのは逆効果です。

むしろ、冷えてからの痛みが倍増するようなイメージになりますので、

ぎっくり腰のようだと感じた場合は、シャワーなどで済ませるようにしましょう。

 

同様に強いマッサージも避けた方が無難です。

 

少し考えてみると分かると思うのですが、

腫れて痛い部分にマッサージを施し、もみほぐすなんて自殺行為ではないでしょうか。

痛む部分をさらに痛めつけるようなことは、回復の妨げになります。

 

素人判断であれこれマッサージをして痛みを長引かせないよう、

気になったら病院できちんと診てもらうことが大事です。

その後、ぎっくり腰になりにくいように骨盤のケアなどを整体にて行うとさらにベストですよ。

 

 

0725-30-6521

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