大阪の岸和田・和泉市・泉大津市で腰痛専門の整体院

〒595-0802 大阪府泉北郡忠岡町高月南2-9-21

 

学生時代サッカーで大きなケガをし、病院に行ったにも関わらず改善することがなかった。 この経験から、患者様と真剣に向き合い自分で最高の技術を生み出そうと考え、色々なセミナーに参加した結果、体のバランスを根本から整える腰痛改善率91.7%(※2014年9月末現在)を誇る独自の施術法「M&M骨盤療法」を生み出した。
この手法が患者様からとても好評で、H26年10月現在191件以上のお喜びの声を頂き、各種メディアが取り上げ話題になっている。

久米田駅×医療その他部門
久米田駅×整形外科部門
2014年05月時点


ランキング掲載店

〒595-0802 
大阪府泉北郡忠岡町高月南2-9-21

・忠岡町のさつき通り沿い高月南3丁目交差点すぐ
・忠岡駅より車で9分 / 和泉府中駅より車で10分 / 久米田駅より車で10分(駐車場あり)

デスクワークやスマホのしすぎから来る痛みについて

2015/02/02(月)   |    健康情報

 

 

スマホの見すぎ、デスクワークのし過ぎはいろいろな痛みを引き起こすかもしれません。

 

パソコン、スマホ、タブレット。

誰もが確実にどれかを扱えるのではないか、という時代です。

学生の就職活動でも、使えることが必須なのだとか。

求人を見るにしても、買い物をするにしても、スマホやタブレットがあれば

いつでもどこでも確認をすることができます。

そしてついつい長時間見続けてしまうこともありますね。

 

海外では、インターネット中毒と呼ばれる人たちが増えているようです。

特に若者に多いのだとか。

 

昔は、画面ばかり見ると目に悪い、とよく言われていましたが

今は目だけではなく、首、肩、腰への負担が相当に懸念されています。

実際、スマホを見る際には、斜め下を向くことが多くありませんか。

そのため、首に多大な負担がかかっています。

それでなくても重たい頭を、首の筋肉だけで長時間支えるというのは

実はなかなか困難です。

 

筋肉の緊張はもちろんですが、毎日の積み重ねにより、ズレが生じることも多いです。

それが原因で片頭痛になることもありますので、注意が必要です。

 

 

そしてパソコンですが、こちらはきちんとした姿勢でやれば

ある程度体にかかる負担は減らすことができます。

しかし、長時間のデスクワークをしていると

常に正しい姿勢で、首にも肩にも腰にも負担のかからない状態にするというのは

これまた大変に難しいものです。

気が付いたら、斜めに座っていたり、猫背になっていたりしませんか。

 

 

体にとって良くない姿勢を取りつづけると、その部分によくない刺激が入り

支えている筋肉を弱らせてしまうことがあります。

デスクワークやスマホの見すぎなどで、このよくない刺激を毎日繰り返していると

筋肉だけではなく、骨や椎間板などにも影響が出ます。

そこからヘルニアになってしまったり、ひどい腰痛や肩こり、首痛が起こってくる。

そんなトラブルにもなりかねません。

 

 

これらを予防するには、子どものゲームと同じく、時間をある程度区切って

休憩や、姿勢を正す時間を作る事です。

お仕事の際には難しいかもしれませんが、休憩をこまめに取り

しっかりストレッチをしてあげたりするのがポイントです。

これは血流やリンパの流れの滞りも予防することができますので

デスクワークによる夕方のむくみや、冷えなどにお悩みの女性にもお勧めです。

 

 

それでも辛いと思われた時は、早めの受診です。

そこから病院、マッサージ、整体など、ぴったりのものをチョイスして

きっちりと体のメンテナンスを行っていきましょう。

 

 

 

初回特別価格は11月9日(月)までの期間限定キャンペーン

予約多数のため先着7名様のみ→残り2名

 

もあなたは自分に合うのかどうかまだ不安だと思いますので【初回17000円→2,980円】

今回限りの特別な提案をさせて頂きます。

 

ご予約は今すぐ→0725−30−6521

楽しいことや仕事も大切ですが、体が基本です。

まず、しっかりいたわっていきましょう。

 

 

 

 

0725-30-6521

初回通常15,000円 → 初回特別価格2,980円

初回特別価格は1日2名限定

 

 

 

ブログにコメントを残す

是非あなたの意見をコメント下さい。あなたのコメントがメルマガを書くモチベーションになっています。

名前の入力は任意です。ニックネームでもOK。

コメントを入力する:

この記事に寄せられたコメント一覧

 

 

 

ゆずクリニカルルーム

住所: 〒595-0802 大阪府泉北郡忠岡町高月南2-9-21
交通: 忠岡駅より車で9分・和泉府中駅より車で10分・久米田駅より車で10分(駐車場あり)
電話番号:0725-30-6521  受付時間:10時〜15時【不定休】

 

Copyright © 2014 ゆずクリニカルルーム. All Rights Reserved.  |  掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。

?