歩行の大切さを歩いて知る

人の基本的な動作となる歩行、歩かずして健康はない

そんな当たり前のことを大人は忘れている

 

子供は知らなくても身体が知っている

最近の子供は歩行不足になっているが…

 

何とか健康法、ストレッチ、色々な情報があるが全て良い情報だと思う

でもそれは基礎があっての話

 

歩行は人間の身体の基礎をつくる動きです

基礎をしっかりせずに

あれがいい!これがいい!

とその運動の本質を考えずにやるから身体を痛める

 

歩くことの大切さは十分にわかっている!でも時間がない…

これはよくきく言い訳である

 

時間はみんな決まっている

24時間

その中でいかに過ごすかである

 

時間がない?

時間管理が下手なだけ

 

仕事が忙しい?

効率悪いだけ

 

そんな自分の生活をかえてみよう

 

まずは朝30分早く起きてみましょう!

それでリズムをつくりましょう。

 

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私も早起き初めてます。

そうしないと歩けないし、仕事が押し寄せてくるから

 

言い訳しても何もかわらない

 

かえるためには自分がかわること

 

 

もしあなたが痛みで悩んでいるなら

まず自分自身がかわらないといけません

 

いつもいく治療院

いつもいく治療法

いつもと同じ生活

 

それでありながら痛みを改善させようなんて無理に決まってますよ

違うことをするから違う結果がでます

 

どうしたらいいか?

 

 

ゆずクリニカルルームにきたらいいんです

あなたにその決断力はありますか?

 

 

 

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