大阪の岸和田・和泉市・泉大津市で腰痛専門の整体院

〒595-0802 大阪府泉北郡忠岡町高月南2-9-21

 

学生時代サッカーで大きなケガをし、病院に行ったにも関わらず改善することがなかった。 この経験から、患者様と真剣に向き合い自分で最高の技術を生み出そうと考え、色々なセミナーに参加した結果、体のバランスを根本から整える腰痛改善率91.7%(※2014年9月末現在)を誇る独自の施術法「M&M骨盤療法」を生み出した。
この手法が患者様からとても好評で、H26年10月現在191件以上のお喜びの声を頂き、各種メディアが取り上げ話題になっている。

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低気圧が近づき雨の日に頭痛!そんな時はどうする?

2017/10/18(水)   |    頭痛

 

 

 

雨の日が近づくと頭が痛くなりますよね。
低気圧による影響で頭痛が引き起こされます。

 

この記事ではそんな頭痛に悩んでいる人に向けて書きました。

 

雨の日でも頭痛にならないための対策と、
頭痛になってしまった時の対応をご紹介します。

 

目次

1、まずは頭痛の種類について知ろう

2、雨が近づいても頭痛にならない為の対策

3、頭痛になってしまった時の対応

 

 

大きなテーマとしてこの3つにいてお伝えしていきます。
ここを押さえておくだけで低気圧が近づくと感じる頭痛に対しては
対応していけます。

 

頭痛の原因

1、まずは頭痛の種類について知ろう

 

頭痛の種類は3種類

片頭痛:頭の片側がズキズキ疼くような痛みを発生。
    症状として吐き気や嘔吐がある。

 

緊張型頭痛:最も一般的な頭痛のタイプがこちらにあたります。
      痛みは首から後頭部、目の奥、などに全体的に広がっていきます。
      頭痛のタイプの約90%がこの緊張性頭痛。

 

群発頭痛:強烈な痛みを起こす頭痛発作が特徴。痛みの特徴としては
     片側で目の奥を中心とする痛みが一定期間に集中して起こる。
     1日の間に発作を何回も繰り返すケースもある

 

まずご自身がどの頭痛に当てはまるのかを理解していく必要がある。
一度医師の診断を受けられることをお勧めします。

 

そこで特に問題がない。
そう行ったケースであれば以下の方法を実践していくといい。

 

頭痛は、頭痛薬の服用の頻度が多くなると薬物乱用頭痛という状況になることもある。

 

病院で検査をしていただき原因が特に見当たらない場合は
まずは過度な心配をすることをやめましょう。

 

雨の日に頭痛が起こる4つの大きな原因とは?

 

原因1:脳の血管が拡張して血流が乱れる

 

頭の中というのは脳でほとんどぎゅうぎゅう詰めになっています。
脳内では血管がドクンドクンと脈打つことがないように作られています。

 

普段全く感じないでしょ?

 

でも頭痛の時といえば頭がズキンズキンと脈打つかのように
拍動を感じると思います。

 

それは血流が乱れてしまっていることにより起こる現象です。

 

原因2:血行障害により筋肉が硬くなる

 

通常よりも気圧が低下することにより血液をうまく流すポンプ機能が弱まります。
それにより筋肉に栄養がいきにくくなり筋肉が硬くなります。

 

その上で血流を流すために筋肉はポンプの役割もあります。
硬くなった上で筋肉は頑張らないといけないので
よりストレスがかかり症状が悪化します。

 

原因3:自律神経が乱れる

 

天気が悪くなる時は気分が落ち込むことありませんか?
気分が左右されやすい方はその影響で頭痛になるケースが多いです。

 

自律神経は交感神経と副交感神経と2種類あり
交感神経は緊張や興奮に関わる神経。
副交感神経はリラックスに関わる神経です。

 

原因4:酸欠状態になる

 

脳の一番の栄養は酸素です。
低気圧が近づいていくると空気中の酸素が少なくなると言われています。

 

よく高山病で頭が痛くなる、て聞きますよね。
あれは気圧が低いところに行くことによって発生します。
敏感な人は低気圧による変化で調子を崩す人もいます。

 

頭痛の対策

 

2、雨が近づいても頭痛にならない為の対策

 

ズキズキと続く頭痛は本当に辛いですよね。
雨の日が近づいてきても頭痛にならないために普段から対策して行くことが大事ですよね?
日々続けることで効果的な対策法をご紹介します。

 

対策1;深呼吸をする

 

日々仕事や家事などでストレスを感じている人が多い今の時代。
ストレスを感じると呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅くなることにより筋肉は緊張しますし、脳内に酸素が不足します。

 

常日頃からゆっくりとした呼吸をできるようにして行くために
意識的に深呼吸をしてみましょう!

 

腹式呼吸や胸式呼吸など色々ありますが
そんなに難しく考えなくて良いです。

 

1分間に4回のペースで呼吸するくらいに深呼吸をしてみてください。
ゆ〜っくり、ゆ〜っくり呼吸をしてみる動きをしてみてください。

 

対策2:スマホやパソコンの明るいを抑える

 

日常的に明るい光や、その画面を集中してみ続けることにより
目の疲れが蓄積していきます。そこを溜め込まないように意識することで
頭痛の頻度を抑えることが可能です。

 

頭痛の対策

 

3、頭痛になってしまった時の対応

 

頭痛になってしまうと何も手につかなくなってしまいますよね。
でも頭痛が起こったことは仕方がないので
そうなった時の対応についてお伝えしていきます!

 

対応1:頭痛薬を飲む

 

頭痛がひどくなってからでは遅いので、頭痛がしてきたら頭痛薬を飲むことをお勧めします。
整骨院や整体の先生は薬は体に毒だから飲まないほうがいい!
という先生が多いですが、薬の害よりも頭痛を我慢しているストレスの方が害です。

 

対応2:お風呂に入る

 

リラックスすることにより自律神経が整う。
そして全身の筋肉がリラックスできます。

 

血流が良くなることにより逆に頭痛がひどく感じる場合もありますので
その部分は様子を見ながら対策してください。

対応3:早めに睡眠をとる

 

頭痛がズキズキするときは早めに睡眠をとることをお勧めします。
睡眠による回復力というのは素晴らしいものがあります。

頭痛の日は無理して作業などをすることなく
早めに次の日に備えましょう!

 

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

頭痛がなくなるなんて信じられませんでした

あられさん 32歳

来院される前、どのような症状で悩まれていましたか?

ストレートネックからくる頭痛に悩まされていました。 病院に行ってもCT・MRI・レントゲン・エコーに異常が無いので 痛み止めの薬を出されるだけでした。 カイロプラクティック・接骨院に通っても楽になるのはその時だけで 根本的な治療にならず、痛み止めの薬は1日3回毎日飲んでいました。

当院へ来院されて現在その頭痛はどうですか?

先生の所に通いだして徐々に痛みが減っていきました。 痛くなっても以前のような痛みとは違いかなり楽になりました。 薬を飲む回数も劇的に減りました。

当院は他の整体院と何が違いますか?

一人一人の患者さんと向き合ってくれる所。 流れ作業のような施術ではなく、 その時の痛みにアプローチする施術をしてくれます。 “魔法でも使ってる”と思うぐらいでした。

最後に何かひとことお願いします。

痛みを誤魔化して生活している方へ。薬を飲んでもその時だけです。 根本的な施術を受けると体の内から健康になれるような気がします。 実際私はそうです。

 

 

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

雨の日でも頭痛が起きなくなりました!

30代 常藤さん

来院される前、どのような症状で悩まれていましたか?

一度頭痛がでると一週間続く事もあり、ロキソニンを服用しても 痛みがおさまらなく仕事も休みがちになりました。 雨の日はとても辛く、天気予報よりも雨の日を予想できました。

当院へ来院されて現在その頭痛はどうですか?

雨の日でも問題なく過ごせています。 頭痛のない生活がこんなにも幸せだったなんて…

当院は他の整体院と何が違いますか?

とても刺激が少なく、リラックスして施術を受ける事ができます。 なぜ今の状態になっているのかとわかりやすく説明してくれます。

最後に何かひとことお願いします。

もし料金が高いと感じ諦めているかたは 勇気をだして施術される事をオススメします。

 

 

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

頭痛が起きない?5年間服用した薬が不要に!

41歳 南口さん

来院される前、どのような症状で悩まれていましたか?

20才から時々頭痛がでるようになり、 5年くらい前からは毎日薬を飲まないと家事ができない状態でした。

当院へ来院されて現在その頭痛はどうですか?

初めは施術後はスッキリするけれど、 しばらくすると又頭痛がでてくるという感じで 本当に良くなるのかと思っていました。

ところが2か月過ぎた頃から気が付くと頭痛がなくなり、 5年間飲み続けた薬もいらなくなりました。

当院は他の整体院と何が違いますか?

施術をするだけではなく、日常生活の管理をして頂けるので、 自分でどのようにすれば今の問題が解決していくのかがわかるところです。

原因は自分自身にあると感じていたので、 施術に対して真剣に取り組むことができました。

最後に何かひとことお願いします。

痛み止めにより、その場をごまかして過ごしている方には 1日でも早く先生の施術を受けて頂きたいです!

 

 

 

 

 

 

 

0725-30-6521

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初回特別価格は1日2名限定

 

 

 

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